Dlaczego nie warto zamykać się w samochodzie

Dodano: 18 Jul, 2012 / link do strony nadrzędnej Ekohobby

Dlaczego nie warto zamykać się w samochodzie
  • Bieganie wprawia w ruch mięśnie całego Twojego ciała. Nawet dłoni! Ma również doskonały wpływ na oddychanie i krążenie krwi w Twoim organizmie.
  • Jazdą na rolkach wymodelujesz swoje ciało. Najintensywniej pracować będą Twoje nogi, pośladki oraz brzuch. Także górna część ciała, czyli tors, ramiona i plecy pozostaną aktywne podczas jazdy.
  • Podczas miarowego spaceru spada poziom hormonu stresu, a uwalniające się endorfiny sprawiają, że poprawia się nastrój i samopoczucie.
  • Godzinny, wolny spacer pozwoli Ci spalić 200 kcal, podczas gdy przy godzinnej gimnastyce spalisz tylko 290.
  • Odpowiednia dawka tlenu, jaką dostarczasz z każdym dniem, podczas biegania, spaceru czy jazdy na rolkach poprawia koloryt cery.
  • Aktywność fizyczna polepsza samopoczucie i pozytywnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie umysłu, czyli podejmowanie decyzji, planowanie, pamięć krótkotrwałą, zmniejsza niepokój, poprawia jakość snu.
  • Badania kliniczne udowodniły, że ćwiczenia fizyczne, jak jazda na rowerze czy nawet spacer, mogą być pomocne w leczeniu depresji. U starszych ludzi bycie aktywnym fizycznie może pomóc w redukcji ryzyka demencji i zapadalności na chorobę Alzheimera.
  • W 1995 roku Fred Rompelberg pojechał na rowerze z prędkością 268 km/h. Samochód już nie wydaje się być taki szybki, prawda?
  • W ciągu godziny drzewo liściaste wytwarza 1200 litrów tlenu. W tym samym czasie samochód 6000 litrów tlenu zamienia w spaliny.
  • Linia szybkiego tramwaju w ciągu godziny może przewieźć 60 tysięcy pasażerów. Dwustronna, trzypasmowa autostrada – 7,5 tysiąca osób.
  • Do przejechania odległości 20 km transport publiczny potrzebuje od 10 do 30 razy mniej przestrzeni niż samochód.
  • Wydzielany przy spalaniu paliwa przez samochody dwutlenek węgla nasila efekt cieplarniany.
Zobacz również: